Planning Corsi prima settimana di settembre. OPEN DAYS dal 9 al 14 settembre. Palinsesto completo prossimamente.

Per ricevere informazioni e/o prenotare i corsi puoi chiamare direttamente la segreteria La Pergola Lodi o prenotare tramite l’App La Pergola (codice centro 1507).

CHIAMA SUBITO

Lunedì 9 SALA 1

  • BRUCIAGRASSI

    –

    Alessio SALA 1

  • CIRCUIT TIME

    –

    Alessio SALA 1

  • POWER PUMP

    –

    Alessio SALA 1

    E’ un allenamento di gruppo da 50 minuti in cui si vanno ad allenare tutti i grandi gruppi muscolari con l’ausilio di bilancieri e piccoli pesi il tutto a ritmo di musica. Esercizi come affondi, rematori, squat sono frequenti durante la sessione di power pump, come anche in sala pesi, in grado di aumentare la forza dei muscoli, migliorando l’equilibrio e la capacità di controllare i movimenti del corpo.

Lunedì 9 SALA 2

  • PILATES MATWORK

    –

    Daria SALA 2

  • YOGA SOFT & STRONG

    –

    Daria SALA 2

  • POLE DANCE

    –

    Lisa SALA 2

  • BARRE PILATES

    –

    Daria SALA 2

  • POLE DANCE

    –

    Valeria SALA 2

Martedì 10 SALA 1

  • FUNCTIONAL

    –

    Paola SALA 1

  • BOXE – KICK BOXING JUNIORES

    –

    Claudio SALA 1

  • KICK BOXING

    –

    Claudio SALA 1

Martedì 10 SALA 2

  • BARRE PILATES

    –

    Daria SALA 2

  • HATHA-VINYASA YOGA

    –

    Diana SALA 2

  • POLE DANCE

    –

    Valeria SALA 2

Mercoledì 11 SALA 1

  • POWER PUMP

    –

    Alessio SALA 1

  • POWER PUMP

    –

    Alessio SALA 1

  • FIT BOXE

    –

    Alessio SALA 1

Mercoledì 11 SALA 2

  • PILATES MATWORK

    –

    Daria SALA 2

  • PILATES BARRE FLOW

    –

    Daria SALA 2

  • POLE DANCE

    –

    Lisa SALA 2

  • YOGA VINYASA

    –

    Daria SALA 2

  • PILATES SCULPT

    –

    Daria SALA 2

Giovedì 12 SALA 1

  • FITNESS DANCE

    –

    Paola SALA 1

  • G.A.G.

    –

    Paola SALA 1

  • BODY CIRCUIT

    –

    Paola SALA 1

Giovedì 12 SALA 2

  • PILATES FLOW

    –

    Daria SALA 2

  • VINYASA KRAMA YOGA

    –

    Diana SALA 2

  • POLE DANCE

    –

    Valeria SALA 2

Venerdì 13 SALA 1

  • FIT BOXE

    –

    Alessio SALA 1

  • TRX

    –

    Alessio SALA 1

  • POWER PUMP

    –

    Alessio SALA 1

Venerdì 13 SALA 2

  • LUNAR VINYASA E MEDITAZIONE

    –

    Diana SALA 2

  • PILATES FLOW

    –

    Daria SALA 2

  • BOXE – KICK BOXING JUNIORES

    –

    Claudio SALA 2

  • KICK BOXING

    –

    Claudio SALA 2

Sabato 14 SALA 1

  • PILATES DINAMICO

    –

    Daria SALA 1

  • FIT BOXE

    –

    Alessio SALA 1

Sabato 14 SALA 2

  • VINYASA KRAMA YOGA

    –

    Diana SALA 2

LEGENDA CORSI:

         Intensità Bassa
          Intensità Media
          Intensità Media-alta
          Intensità Alta

          Corsi a pagamento