Descrizione
Fascia oraria dell'evento (4)
Lunedì 9 SALA 1
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Alessio SALA 1
E’ un allenamento di gruppo da 50 minuti in cui si vanno ad allenare tutti i grandi gruppi muscolari con l’ausilio di bilancieri e piccoli pesi il tutto a ritmo di musica. Esercizi come affondi, rematori, squat sono frequenti durante la sessione di power pump, come anche in sala pesi, in grado di aumentare la forza dei muscoli, migliorando l’equilibrio e la capacità di controllare i movimenti del corpo.
Mercoledì 11 SALA 1
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Alessio SALA 1
Mercoledì 11 SALA 1
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Alessio SALA 1
Venerdì 13 SALA 1
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Alessio SALA 1